Hıçkırık
Hıçkırık,
göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran
diyafram kasının birden kasılması sonucunda
ses telleri arasındaki açıklığın istem dışı kapanması ile gerçekleşen ani soluk alımı ve bu sırada bir sesin dışarı çıkmasıdır.
Frenik sinirin uyarılması ile geliştiği bilinmektedir.
Hıçkırık; solunum kasları ve özellikle diyaframdan ortaya çıkar. Tıp dilinde "singultus" denir. Nedenleri çeşitlidir. Basit hıçkırıklar; çoğunlukla mide gazı, sıcak ve baharatlı yemekler, sinir bozukluğundan kaynaklanır. Ayrıca; bazı kalp, karaciğer, bağırsak ve pankreas hastalıkları, zatülcenp veya zatürreede de görülebilir. 2 saatten fazla süren hıçkırıklarda, doktora başvurmak gerekir.
Hıçkırık, sık görülen ve kendiliğinden sonlanan bir rahatsızlıktır. Nadiren 2 günden fazla bazen de 1 aydan fazla (inatçı hıçkırık) sürebilir. İnatçı hıçkırık erişkin erkeklerde kadınlara göre daha sıktır.
Kadınlarda hıçkırığın sebebinin yüzde 93'ü psikolojik kökenli iken bu oran erkeklerde yüzde 7 kadardır. Özellikle 2 günden fazla süren sürekli ve 1 aydan fazla süren inatçı hıçkırık altta yatan enfeksiyondan kansere kadar uzanan bir dizi hastalığın ilk belirtisi olabilir. Acil servise ağır bir yemekten sonra oluşan hıçkırık atağı ile gelen bir hastamın kalp krizi geçirdiğini teşhis etmiştim. Hastanın başka hiçbir şikâyeti yoktu. Kısa süreli hıçkırık atakları genellikle yemek, gastrik distansiyon (midenin gazla şişmesi), alkol ve stres ile daha sık ilişkilidir. İnatçı hıçkırığa sebep olacak 100'den fazla sebep bildirilmiştir.
Hıçkırığın sebepleri
Psikolojik nedenler: Heyecan, korku, stres
Toksik ve metabolik sebepler: Alkol, ilaçlar, diyabet, üremi
Ameliyat sonrası sebepler: Genel anestezi Santral sinir sistemi (beyin)'ne bağlı sebepler: Tümörler, travma, menenjit, damarsal sebepler.
Diyaframın uyarılması: Mide distansiyonu (şişmesi), mide fıtığı, karaciğer büyümesi, dalak büyümesi
Ayrıca; çeşitli ilaçlar (steroidler, benzodiazepinler), glokom (göz tansiyonu), kulakta yabancı cisim, kıl, farenjit, guatr, zatürre, perikardit (kalp zarı iltihabı), kalp krizi, astım, tümörler gibi pek çok etken vagal siniri uyararak hıçkırık sebebi olabilir.
Hıçkırığın sebebi araştırılırken sıklığı, süresi, hastanın kullandığı ilaçlar, alkol ve sigara kullanımı, bilinen bir hastalığın varlığı, geçirilmiş ameliyatları, hıçkırığın uyku ve stresle ilişkisi sorgulanıp ayrıntılı bir fizik muayene ve detaylı bir tetkikle araştırmak gerekir.
Kısa süreli hıçkırık atakları çoğu zaman kendiliğinden geçmektedir.
Hıçkırığın tedavisi
Hıçkırık tedavisinde çok sayıda geleneksel yöntem, ilaç tedavileri, hipnoz, akupunktur ve cerrahi yöntemler mevcuttur. Bilinen yöntemlerin çoğu kişisel gözlem ve klinik tecrübe ürünü olup kontrollü çalışmalarda denenmemiştir. Basit hıçkırık ataklarının çoğu kendiliğinden sonlanır.
1- Çeşitli manevralar: Şeker emilmesi, Torba içine soluma, Dilin çekilmesi, Buzlu suyla gargara, Tiksindirme, Korkutma, Nefes tutma, Gastrik lavaj (mide yıkama), Endoskopi,
2- İlaç tedavisi: İlgili hekim tarafından düzenlenmesi uygundur.
3- Diğer yöntemler: Hipnoz Psikoterapi Akupunktur
Kaynak:wikipedia
Aşağıdaki linkte yabancı bir siteden öneriler var
Hıçkırık Kür için Diyafram Uyarım Egzersiz
Eğer Let yardımcı egzersiz nefes bakmak başka iyi bir al's hıçkırık kür. Bu egzersiz için teşvik görselleştirme kullanan bir arada ve nefes kontrollü diyafram ve hıçkırık kür sizin . Bu iyi ruh sağlığı, stres yardım teşvik olarak ve kan basıncını düşürür uygulama için iyi bir nefes egzersizdir.
Tabiatıyla hıçkırık onunla vardır meydana yerine vücudunuz çünkü diyafram aykırıdır çalışıyor. Bu egzersiz hıçkırık senin tedavisi için çalışma birlikte sırayla ikidir almak için tasarlanmıştır.
Nasıl Hiccups Cure Sizin Diyafram Canlandıracak
- İlk birkaç yavaş derin nefes alın. sizin karın var duygu bu odak yapıyoruz iken.
- yavaş derin bir nefes almak olarak, göğüs hissediyorum ve akciğerleri olarak mide kaslarınızı rahatlatmak için izin genişletin.
- Bu sizin göğüs ve karın aşağı damla arasında kas duvar hissetmeniz gerekir yaparken.
- Nefes ve temas sandığınız duygu odaklanmak gibi. Bunu yaparken, sıkın ve karın kaslarınızı yukarı çekin. Bu sizin mide duvarına çıkaracağız.
- Bu görselleştirmek için en iyi yol olduğunu size göğüs hava yer açmak için gereken nefes olacak hayal gereğidir.Eğer görselleştirmek nefes zaman nasıl vücut içinde bu alan sözleşmeler.
Bu şarkıcılar, dövüş sanatçıları ve yoga uygulayıcıları yanı sıra diğer birçok spor ve hobiler nefesini kontrol kullanan tarafından kontrollü solunum için kullanılan temel yöntemdir.
Uygulama dakika ve birkaç Bu egzersiz için size fark etmeli senin o hıçkırık tedavi edilmiştir . noktası Eğer bu tarafından yere gitmedi hıçkırık var sabırlı ve hıçkırık tedavi yardım sitenize egzersiz deneyin başka.
Kaynak:
